苦瓜柠檬水功效作用真不少喝出来的好身材

苦瓜是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜,它具有很高的食用价值和营养价值1_6_3_女_人_网。柠檬是生活中常见的水果,那如果柠檬和苦瓜一起组合,会有什么样的化学反应呢?

  一提起苦瓜,大家的第一反应就是“苦瓜炒肉”、“凉拌苦瓜”“苦瓜酿肉”等菜肴,或者就苦瓜汁。而说起柠檬,便是柠檬水或者是柠檬茶。极少数的人可以把柠檬和苦瓜组合在一起,但其实柠檬和苦瓜是可以搭配成苦瓜柠檬水,其口感略带苦涩味,味道还是不错的来源163nvren.com。经常喝苦瓜柠檬水,可以通肠润便,加快身体排出体内毒素的速度,进而达到减肥的目的。

  苦瓜柠檬水的做法也是十分的简单。把买回来的苦瓜对半切开,然后切成段状原文163nvren.com。需要特别注意的就是苦瓜一定要选择青绿色的苦瓜,这种苦瓜的营养价值高。切好的苦瓜段放入加盐的沸水中煮三分钟即可,这样可以有效的降低苦瓜的苦味。柠檬洗干净切片备用,把苦瓜段放进榨汁机中榨两分钟便可,再把柠檬片放进苦瓜汁中泡,喝之前滴几滴蜂蜜,味道会更好

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  虽然说苦瓜柠檬水不仅有着减肥、解暑、祛除体内湿气和排出身体毒素的功效,还有着美容养颜和祛除脸部斑点的作用,但是并不是每个人都适合喝苦瓜柠檬水。那今天小编就来科普一下苦瓜柠檬水的小常识。

  首先苦瓜是一种生吃性寒、煮熟来吃性温和的食物,也就是说肠胃不好或者是脾胃功能比较虚弱的朋友尽量少吃苦瓜也不可以喝柠檬苦瓜水。还有就是苦瓜中含有奎宁,而如果孕妇摄入过多奎宁会导致流产,所以说怀孕的妈妈也不可以喝苦瓜柠檬水。柠檬是酸性水果,有胃病或者是胃溃疡的朋友不能吃柠檬,也不适合喝苦瓜柠檬水原文

 
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