减肥按摩哪几个穴位呢告诉你按摩4个穴位能快速减肥

穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法,将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来,经分解消耗,通过大小便、汗腺排除……

  穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法,通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来,经分解、消耗,通过大小便、汗腺排除体外原文一、旋揉肚脐周围减肥法

  一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下。

  除了按摩,平时还应适当做运动,比如散步,可以根据自己的需要,选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨,为减肥打下长久的基础原文

  二、按摩足三里减肥法

  足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法,将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来,经分解消耗,通过大小便、汗腺排除……

  三、压三穴减肥法

  (1)中脘穴:位于胸窝口与肚脐的中间位置,揉压此穴能够提高胃部免疫力1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。

  (2)气海穴:从肚脐往下一个横指的位置,按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。

  (3)关元穴:从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症1+6+3+女+人+网。

  四、按摩三阴交减肥法

  三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

  2分钟按摩脚部轻松减肥

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  敲击脚底

  晚上睡觉前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环来自促进内脏排毒,加快脂肪燃烧。

 
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