孕妇脸上长痘痘怎么办?几个妙招教孕妇该如何保健

妊娠期出现粉刺和皮肤疱痘等现象,是令孕妈妈最烦恼的事之一。出现粉刺和疱痘的主要原因,是由于激素分泌的改变,怀孕后皮脂腺分泌变得比以前旺盛,使皮肤变油。

  妊娠期出现粉刺和皮肤疱痘等现象,是令孕妈妈最烦恼的事之一。出现粉刺和疱痘的主要原因,是由于激素分泌的改变,怀孕后皮脂腺分泌变得比以前旺盛,使皮肤变油,容易生粉刺和疱痘。尤其是在情绪不好、压力过大、睡眠不足时,更容易发生。应对皮肤问题,要少吃刺激性食物,包括胡椒、辣椒、咖啡、茶和可乐。避免吃煎、炸类食物,少吃属性较热的果蔬,如龙眼、荔枝等163nvren.com。如果只是局部出现几颗痘痘或粉刺,可以靠多洗脸来控制面部的油脂,一天洗五六次也无妨,注意要用中性无刺激的洗涤用品如果全面性发生或长得疱痘多,则要找医生检查诊治,因为很可能不是单纯的皮肤问题,而是因为内分泌失调引起的疾病,需要医生开具处方来搽涂药物治疗。遵循油性肌肤的基础保养方式来悉心保养皮肤,另外可以使用去角质和清洁面部的面膜,每周1次清洁脸部。使用保养乳液或乳霜,宜选用水溶性或特别清爽型的,在洗脸后均匀涂抹薄薄一层即可。

  孕妇保健

  孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健,保障母亲和婴儿健康,达到母婴安全健康的目的。育龄妇女在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生习惯或饮食结构不合理等因素,都会通过不同环节、不同方式作用于人体,影响到胎儿,造成多种缺陷。专家建议,做好孕前检查,学习孕产期保健知识对于母婴健康十分必要,平时可用紫灵芝煮水或泡水喝,紫灵芝有调节人体器官,改善人体免疫力的作用,紫灵芝性平无毒,可作日常保健用来自而对于有过流产史的女性来说,孕期保健显得尤其重要。
中文名 孕妇保健 含    义 孕妇在孕期得到良好的孕产期保健 目    的 达到母婴安全健康 影响因素 长期受噪声、辐射、汽车尾气等
八个方面
1、孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时,中午最好休息片刻。均以侧卧为宜,妊娠子宫往往右旋,左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环,以提高胎儿的血供。
2、妊娠以后,应避免重体力劳动,可做些日常家务,但要注意避免腹部受撞击,不提过重物件。
3、孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜163nvren.com

妊娠期出现粉刺和皮肤疱痘等现象,是令孕妈妈最烦恼的事之一。出现粉刺和疱痘的主要原因,是由于激素分泌的改变,怀孕后皮脂腺分泌变得比以前旺盛,使皮肤变油。

  4、孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤(多品种),鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外,还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D,才能万无一失。
5、怀孕期间,汗腺及皮脂腺分泌增多,y.d分泌物也增多来源163nvren.com。因此,应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣,以及保持体表清洁。
6、妊娠期间孕妇一定要谨慎用药,尤其是头三个月,正是胎儿各器官发育和形成的重要时期,此时胎儿对药物特别敏感。
7、孕期要注意卫生保健,预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染,这些病毒对胎儿危害最大,可通过胎盘侵害胎儿,导致胎儿生长迟缓,智力缺陷,各种畸形,甚至引起流产死胎等。因此,孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。
8、妊娠期间应尽量避免x.jzdY。怀孕早期x.j,可引起盆腔充血,激发子宫收缩而导致流产,怀孕后期x.j,则有可能造成早产,并将细菌带入y.d,上行至子宫腔,导致产前、产时或产后感染。

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