3个瘦手臂按摩法打造纤纤玉臂

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手臂赘肉怎么减?挥手说再见的时候,手臂上的拜拜肉一晃一晃的,让人看了十分尴尬1.6.3.女.人.网。按摩瘦臂是通过刺激穴位出来效果的,3个瘦手臂按摩法,和你一起打造纤纤玉臂。

  

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  第一:

  先伸出右手臂,于地面保持平行,掌心向前。然后把左手搭在右手臂上,上下左右摆动右手臂。20下后,换另一边进行,姿势一样1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。每次做4组。

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  第二:

  站立姿势,双手打开呈大字。然后双手开始环圈,前后摆动幅度。做10分钟来源

  第三:

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  抬起右手臂,手肘要弯曲,然后用左手按摩右手臂内侧,从上到下按摩。按压30秒后,再换另一边手臂进行。逐一手法要轻柔1 6 3 n v r e n c o m

 
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