十分钟脸部按摩远离肌肤松弛

生活压力大,久坐不运动,饮食习惯欠佳的职场女性,经常会遇到早晨起床眼部和脸部浮肿的情况,这种由血液循环不畅引起水分滞留的浮肿,其实可以通过简单的步骤加以改善哦!

一:早晨3分钟的按摩重点

有时候,早上醒来眼部浮肿比较明显,尤其是前一夜哭过或是喝了太多的水,此时,你可以以脸部的上半部分为重点,对其进行按摩,可在短时间内消除“水泡眼”。

1.按摩鼻梁附近,消除刚睡醒的倦怠感

(1)中指放于鼻翼的凹陷处,一边缓缓深吸气,一边沿着鼻梁推向额头。注意推的时候不能太快、太用力,稍微感觉到有一点疼痛就可以了。

(2)当推至额头的发际线后,中指固定不动,其余的六个手指轻轻落在发际线处,双手保持如图的姿势。

(3)双手继续向后推至颈部,当到达后颈部时,用嘴缓缓呼气。呼气结束的同时,即可放松双手。如此重复5次。

 
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