女人吃啥可以减肥?为你揭秘5种排毒瘦身水果

水果能减肥?是的水果不仅仅是美容保健佳品,更是减肥的好帮手1~6~3~女~人~网。那么吃什么水果减肥最快呢?下面几种消脂瘦身水果你一定不能错过哦,让您既能解馋又能轻松瘦身

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 一、苹果
苹果是瘦身水果中的风云物种,它含有丰富的果胶,卡路里不高,能够加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也很多,能防止腿部水肿。如果能选择有硬度的苹果,增添饱腹感之余还能分释油腻推荐163nvren.com

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  二、葡萄柚

葡萄柚酸性物质能够增加消化液,促进人的消化功能,让营养更加容易吸收,此外葡萄柚在减肥中也是风云水果原文它含有丰富的维他命C,一颗葡萄柚含有100毫克,消除疲劳之余还能美化肌肤哦,重点是它的糖量相当的少。
三、番茄

  说到番茄很多人可能会指出“番茄不是蔬菜吗”推荐其实也算是水果吧,番茄中含有茄红素,食物纤维及果胶成分能够降低人体对热量的摄取,促进肠胃蠕动,达到很好的消化功能。

 
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