身体背部穴位图是怎样的?教你几招快速减肥的穴位按摩法

身体背部穴位图是怎样的?在我们复杂而又神秘的经脉、穴位地图上,存在着七个有效瘦身的穴位,闲下来时,不妨对这些穴位稍加按摩,会对你的瘦身进程大有帮助原文163nvren.com

身体背部穴位图是怎样的?在我们复杂而又神秘的经脉、穴位地图上,存在着七个有效瘦身的穴位,闲下来时,不妨对这些穴位稍加按摩,会对你的瘦身进程大有帮助。快速给力的7个身体穴位减肥排毒。大家跟我做,天天几分钟。一推荐肱中穴:位置:肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。按摩方法:拇指圈状按摩。臂穴:位置:臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处原文外关穴:位置:小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。按摩方法:拇指按压。按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致原文按摩方法:食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可。

身体背部穴位图是怎样的?在我们复杂而又神秘的经脉、穴位地图上,存在着七个有效瘦身的穴位,闲下来时,不妨对这些穴位稍加按摩,会对你的瘦身进程大有帮助。

天枢穴:位置:肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉来源163nvren.com。按摩方法: 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50 ~ 100 次,逆时针和顺时针方向各重复一次。大横穴:位置:肚脐旁开4 寸处。按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。按摩方法:双手食指指端同时按压,圈状按摩100 次来自

推荐阅读:经络减肥怎么样减 3招让你快速瘦下来

 
®关于本站文章™ | 若非注明原创,默认 均为网友分享文章,如有侵权,请联系我们™
㊣ 本文永久链接: 身体背部穴位图是怎样的?教你几招快速减肥的穴位按摩法