腮帮子大怎么办?五个小方法教你远离大腮帮子

把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行...

  把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次来自动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。 

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常识:胖脸的四大因素 
1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸1.6.3.女.人.网。 
2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。 
3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。 
生活瘦脸五大法: 
1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外1 6 3 n v r e n c o m。 
2、饮食法:□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。 
□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 
3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。 

把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行...

4、面部减肥操: 
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。 
准备运动:进行3分钟有氧运动1.6.3.女.人.网。 
第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。 
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。 
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。 

  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

 
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