刷牙最少刷多久达人教你如何正确刷牙

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣;保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法;也是人们自我清除菌斑;预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段来自163nvren.com

  刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法;也是人们自我清除菌斑,预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。刷牙洗脸是生活中再平常不过的事情,但让很多人不解的是,为什么天天刷牙,还是会有牙龈流血,还是会有口臭,龋齿还是得不到控制?刷而无用,与你的刷牙方法有关推荐

  除了早晚刷牙,最好是每顿饭后刷一次,如果没有条件,也应用清水漱口,其中晚上刷牙尤其重要。果夜间睡前不刷牙,白天进食后留下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内,成为细菌生长繁殖的温床此外,由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止,唾液分泌也大大减少,造成口腔自洁功能的减弱,更有利于细菌的大肆繁殖,发酵产生的酸也会腐蚀牙齿。

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣;保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法;也是人们自我清除菌斑;预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段来源163nvren.com。

  刷牙绝不是例行公事,很多人都不愿为刷牙多挤出点时间。调查显示,60.4%的人刷牙时间在1-2分钟,23.8%的人不够1分钟,15.8%的人用时在两分钟以上,也就是说八成多的人刷牙时间不够来源"刷牙时间不够长,刷了也等于白刷。

  ,牙膏除有按摩清洁作用外,尚有杀菌和其它多种保健功能,牙膏与牙齿接触不充分,接触时间过短,将不能完全发挥其功能作用推荐每次刷牙时间最好在3分钟左右,使牙齿处在较高浓度的氟环境下,提高其表面的抗脱钙、防龋能力。

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